LIMONADA DE MENTA
Ingredientes:
- 1 pepino cohombro en trozos (no es necesario pelarlo)
- 3 limones (zumo)
- 3 hojas de menta o hierbabuena
- 1 pedacito muy pequeño de jengibre
- Agua
- Stevia al gusto para endulzar.
Preparación:
Se ponen todos los ingrediente en la licuadora con un poco de agua (no mucha). Filtramos (colamos), agregaremos hielo picadito y listo!!
LIMONADA CON JENGIBRE Y TORONJIL
Ingredientes:
- 1 Pepino cohombro
- 1 trozo de jengibre
- 20 hojitas de toronjil
- 3 limones grandes
- Stevia al gusto.
Preparación:
Ponemos en la licuadora el pepino, el jengibre y el toronjil. Después de licuar filtramos (colamos), y agregamos el zumo de los limones y la stevia al gusto. Opcional podemos mezclar con hielo picado.
El pepino además de sus muchos nutrientes, es un excelente diurético natural; el Jengibre ayuda a tener una digestión mas rápida; el toronjil, además de sus bondades entre ellas, calmantes, tiene la propiedad de ser un gran adelganzante, es por eso que no debemos pasar de cuatro bebidas diarias con esta plantita. Por último, el limón, además de su gran concentración de vitamina C, mantiene limpias las vías digestivas.
OTRAS DELICIOSAS COMBINACIONES:
LIMONADA CON JENGIBRE Y TORONJIL
Ingredientes:
- 1 Pepino cohombro
- 1 trozo de jengibre
- 20 hojitas de toronjil
- 3 limones grandes
- Stevia al gusto.
Preparación:
Ponemos en la licuadora el pepino, el jengibre y el toronjil. Después de licuar filtramos (colamos), y agregamos el zumo de los limones y la stevia al gusto. Opcional podemos mezclar con hielo picado.
El pepino además de sus muchos nutrientes, es un excelente diurético natural; el Jengibre ayuda a tener una digestión mas rápida; el toronjil, además de sus bondades entre ellas, calmantes, tiene la propiedad de ser un gran adelganzante, es por eso que no debemos pasar de cuatro bebidas diarias con esta plantita. Por último, el limón, además de su gran concentración de vitamina C, mantiene limpias las vías digestivas.
OTRAS DELICIOSAS COMBINACIONES:
- APIO + MANDARINA + JENGIBRE + MENTA O HIERBABUENA.
- PIÑA + MARACUYÁ + JENGIBRE + TORONJIL.
La opción que se quiera, se debe licuar, filtrar, agregar stevia al gusto y, opcional, mucho hielo picadito (aunque sea opcional, es bueno tomar las bebidas bien frías porque así hacemos trabajar más rápido el metabolismo).
Cualquiera de estos zumos son bebidas detox y digestivas.
Espero que los disfruten... SALUD!!!!!!!
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