SOBRE ESTE SISTEMA DE ALIMENTACION

Realmente lo que queremos lograr con este sistema de alimentaciòn, es tener digestiones mas ligeras,
evitar que la combinaciòn de ciertos alimentos se adhieran a las paredes del colon, formando asì
la descomposiciòn de los mismos, ya que esto es lo que nos  ocasiona el volùmen estòmago, generando  un tejido adiposo y celulitico.

He escuchado comentarios, como "tenìa un cuerpo de deportista, o, tenìa figura de reina", y que pasò?
Les garantizo que la culpable de todo ese cambio ha sido la mala combinaciòn en los alimentos, la ansiedad y el famoso estres.

He tenido algunas personas que me preguntan que si tendrìan que estar todo el dìa en la cocina, para poder hacer las preparaciones de batidos, comidas, dulces, etc.
Les doy la buena noticia que NO, alcontrario, estas son comidas de cocina ràpida.  En nuestro terruño y creo que en todo el Caribe, preparamos comidas muy elaboradas.  Por ejemplo, nos demoramos mas cocinando arròz con aceites, carnes muy cocinadas,(molidas, desmechadas), purès de papas, mas  los otros platillos de guarniciòn,  que,  cocinando un pollo o  pescado a la plancha con muchos vegetales.

O un desayuno que consta de huevos, arepas, jugos, cafè con leche. ( que no tienen los mismos nutrientes )  que preparar un delicioso batido desintoxicante y una buena taza de frutas. 

Otra cualidad de este sistema de alimentaciòn es que no se prohìbe nada,  solo aprendemos a elegir lo que vamos a comer.  Aprendemos a comprar salud en los mercados que tal vez es mas volumen pero tambien màs econòmico.
Tambien notaran que tendran un mejor sueño,  estaran mas relajados porque a medida que nos  desintoxicamos, va limpiando y despejando todas las arterias.  Ademàs entre los nutrientes que aquì usamos, hay muchos que  activan los neurotransmisores del cerebro como la serotonina.
Notaran el alivio en el dolor de las artrosis, fibromialgia entre otros.

Este sistema està enfocado tambien para niñ@s  (abarca todos los nutrientes) que generalmente con el uso de la tecnologìa , se vuelven muy sedentarios, dañando asì su organismo.  Sin aclarar que el ejercicio, la actividad y el deporte es benèfico sin exagerar, con este sistema, puede ayudarles a que no se desfiguren y terminen en la obesidad.
Por mi experiencia con mi niño a los 7 años, les puedo decir que enseñarlos a alimentarse el el regalo mas grande que les puede dar.

Muy  pronto publicarè mi primer libro virtual, donde darè muchos mas detalles y muchas recetas para adultos y niños, con el fin de hacer  la alimentaciòn mucho mas limpia y divertida.

Espero sus comentarios e  inquietudes.

No olvidemos tomar un botellìn de agua despues de la merienda de la
media mañana y media tarde..

SALUD!!!!!!!