BATIDOS PARA ALEGRAR LA VIDA!

BATIDO DESINTOXICANTE #2

Otro batido desintoxicante que le ayuda a perder peso  y a limpiar su colon...

3 ramas de apio
1 pepino
3 limones
el zumo de dos naranjas
5 fresas.
2 y media tazas de agua
stevia al gusto

A la licuadora, colamos,  mucho hielo y SALUD!!!!

 Para cuando sentimos que nos falta energía y tal vez sentimos un poco de tristeza, o necesitamos
estimular la serotonina en nuestro cerebro (la serotonina nos hace sentir felices y positivos!!), por aquello de evitar la depresión y la irritabilidad, les recomiendo...


BATIDO DESINTOXICANTE #3

3 tallos de apio.
1 pepino.
5 hojas de espinaca.
2 manzanas verdes.
2 limones (zumo).
3 tazas de agua.
Canela molida y Stevia al gusto.

Licuamos, colamos (filtramos) y disfrutamos!



EL BATIDO DE LA ALEGRIA!:

1 banano maduro
1 pepino cohombro
2 manzanas verdes
3 hojas de espinacas
3 limones
4 hojitas de hierbabuena o menta
3 tazas de agua
stevia al gusto
Colamos, (filtramos), mucho hielo y   mmmmmmm...   SALUD!!!!


Otras frutas y vegetales que podemos consumir y son estimulantes de la serotonina son:
Naranjas
Fresas
Kiwis
Zanahorias.   

Alístense para sentirse felices, pónganle música a la vida y A BAILAR!!!